Le Do-In consiste en un auto-massage (pressions, tapotements, lissages …le long des méridiens d'acupuncture) et étirements. Le Do-in (Voie de l’énergie) est originaire du Japon, comme le Shiatsu, c’est une forme d’auto-shiatsu pratiqué en groupe.

C’est un moment d’intériorisation, un moment de présence à soi pour conscientiser ses tensions, ressentir son corps et se réconcilier avec lui.  Chacun y vient pour se poser, s’étirer, s'assouplir, se faire du bien dans une ambiance calme.
Le do-in est un art de santé préventif qui vise l’amélioration de la circulation énergétique, la revitalisation de tout notre être. Il est une belle mise en route matinale dans un esprit de responsabilité face à son propre bien-être et sa propre santé…

Cours tous les vendredis de 9h à 10h, reprise dès le vendredi 13/01/2012 .
Au programme, nous pratiquons également:
- des mouvements de base de Qi-Gong,
- des respirations et un recentrage dans le hara,
- travail de relaxation des muscles du dos,
- pratique à deux dans la bonne humeur...
(Vêtements souples souhaités)

Au Centre Manolaya, drève de Colipain 161-163 à 1420 Braine-l'Alleud.
www.centremanolaya.be

Du 13 janvier 2012 jusqu'à Pâques: 11 cours pour 99 €.
Il n'y a pas de cours durant les congés scolaires. Il est toujours possible de rejoindre le groupe et de venir à un cours d'essai (10 €), n'hésitez pas à me contacter à ce sujet.